Sicherlich geht es Ihnen auch so: Überall berichten Menschen von Rückenbeschwerden. Es scheint kein Ende zu nehmen. Ob alt und jung, dick und dünn oder groß und klein - alle kennen diese Probleme. Fast alle. Denn 80 Prozent der Menschen erleiden dieses Schicksal.

Dabei werden Unsummen an Geld jedes Jahr gegen Rückenschmerzen ausgegeben. Allein in Deutschland sind es jährlich 50 Milliarden Euro. Und dennoch ist die Medizin kläglich gescheitert, denn die Therapien wirken nicht dort, wo sie müssten. Immer noch steht die Bandscheibe als Ursache im Mittelpunkt. Dabei ist diese nur in maximal drei bis fünf Prozent der Fälle das Übel. Und auch für die Gestaltung der Arbeitsplätze werden Unmengen ausgegeben. Allerdings wissen die Wissenschaftler schon seit langem, dass nur fünf Prozent der Rückenschmerzen durch die Belastungen am Arbeitsplatz hervorgerufen werden. Der größte Teil, 75 bis 80 Prozent, aller Rückenschmerzen sind ohne Ursache und Diagnose - sie sind "hausgemacht". Die Ursachen sind in den meisten Fällen die Bewegungsarmut, der Bewegungsmangel. Viel zu wenig wird auf den Rücken geachtet und vor allem das Richtige für ihn getan.

Deshalb sollen in diesem Kurs vorrangig folgende Inhalte vermittelt werden:

- wie Sie Ihren Rücken ein Leben lang beweglich und mobil halten,

- wie Sie die so wichtige Rückenmuskulatur kräftigen und ausdauernd machen,

- welche Chancen in den alltäglichen Bewegungen liegen und wie Sie den Sport nutzen können,

- die Sprache des Rückens zu lernen und die Warnsignale zu verstehen,

- welche Auswirkungen Stress haben kann und wie Sie Muskeln und Geist leicht und schnell entspannen können.

(Auszug TK, Prof. Dr. Froböse)